nie czuje

[...] pierwszych miesięcy jest najleprzych. Mam taki problemik, jak na początku po ćwiczeniu danej parti mięśni czułem, że ćwiczyłem ( zakwas, albo coś takiego ) to teraz tego nie czuje. Czy to znaczy, że jestem wyćwiczony, czy może, że źle ćwiczę? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, [...]

chyba mi nogi urwało po wczorajsszej siłowni bo ich nie czuje ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

sztanga(gryf) + cięrzary podnosze na szrugusy 25kg i nie czuje że ćwicze to samo na wiosłowanie sztangą , a wy jakie ciężary bierzecie na te ćwiczenia?? break dance forever!!

Mam dzisiaj tak za***iste zakwasy na klacie ze to bajka i na tricu jak wyprostuje aaaaaaa prawie klaty nie czuje ... panie wyslij napiski Bede dzwieczny bo zaraz szukam tego na kazie imeshu albo czyms innym :-p ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja [...]

jak mnie wk***ia wszystko ,każdy prawie wyciska 80 , 90 , 100kg!!!!!! (SCD i ja i strongbart i ktoś chyba jeszcze ) tylko mają około 50kg k***a i niekturzy zaczynając powiecmy od 40kg dochodzą szybko do 80 ja też tak chce , ja po treningu nie czuje że ćwiczyłem , robie progresje , a zato po breaku jestem wyczerpany break dance forever!!

zdechniety wracam po treningu (nie czuje zabardzo ze plecy cwiczylem jakos dziwnie na wyciagach rece czulem no nic, a bic wogule kaszana ale nadrobie straty i bede wielki znaczyyyyy juz jestem ) Bede takim dzikiem ze to bajka ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

ej no qrwa zaczynam sie wqrzac mam zakwasy jak u jakiegos starca Wczoraj cwiczylem nogi i barki i nog nie czuje a barkow to wogule . Ledwo manewruje po pokoju, łydki tak bolą ze to bajka jak chodze no kaleka ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja [...]

a ja jak cwicze cokolwiek oprocz plecow to nie czuje wogule zmeczenia poprostu jestem przyzwyczajony do wysilkow Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

a mnie lep boli jak cwicze break dance po treningu kulturystycznym tak pol godziny po to nie czuje prawie ze cwiczylem a jak wracam z breka to jestem pozabijany tak ze ledwo chodze i w ogule... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Strong tak tez jade HST :} od poniedzialku zaczynam pierwszy tydzien 5powt :} a efekty? mysle ze narazie cienko, bo biore kreatyne i myslalem ze troche lepiej bedzie ale coz.. narazie 0,5cm w bicu, jakies 2cm w klacie... w sile nie czuje poki co zmian na koniec HST napisze wam tutaj podsumowanie :}

To moze i ja sie pochwale mam na razie 15 lat. Na klate brałem przed treningami 75kg cwicze niecałe dwa tygodnie i juz 80 biore. Na bica brałem 22x1 teraz razy 3 natomiast 18 brałem 2 teraz biore 10. Dwa tygodnie temu ledwo pompki robiłem i ciezko mi szlo podciaganie. Pąpek juz nie czuje jak robie i to samo z podciaganiem. Mam 180cm i [...]

Podczas treningu masowego co 3-4 tygodnie nalezało by zwiekszyc ciezar , i teraz czy to zwiekszenie ciezaru obowiąskowo , czy przesunąc go o kilka tygodni ,iz nie czuje sie na tyle silny zebym dał sobie z nim rade.

no mi tylko sila na kaptury wchodzi na serie jade hantlami po 40kg po 10-15ruchow bo inaczej nie czuje kapturka sztrugsy oczywiscie Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-11-25 12:33:29

ja nie czuje nawet 20stu luz lykam bo lykam hehe

Dzisiaj dzień bez treningu ale za to bardzo aktywnie od samego rana blisko ~130 kilometrów w ciągu dnia samochodem zrobionę po samej łodzi mówi samo za siebie %-) Aczkolwiek z niczym nie było problemu udało się dopiąć i załatwić wszystko stąd miska w pojemnikach ale wczoraj byłem na to przygotowany więć posiłki na dziś miałem już zaplanowane i [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Wypiska za dzień wczorajszy którą miałem machnąć późniejszym wieczorem ale tak mnie coś złapało, że po posiłku potreningowym leżałem i umierałem bo nie wiedziałem co jest grane, żarcie cofało mi się i myślałem, że oddam za chwilę to co zjadłem. Tak więc w sumie jak wróciłem koło 19 do domu tak z łóżka zebrałem [...]

Eh, ja kupuję wiejskie, rzadko w markecie. I kur żal i jajka niby zdrowsze, chociaż w smaku różnicy nie czuję...

Ok wnioski jakie mialem okazaly sie sluszne , przy 30 gramach ww nie szlo nic w momencie kiedy zwiekszylem podaz do 60 gramow ww na dzien z dodatkowymi ladowaniami masa powoli sie ruszyla, dolozylem tez celowo jeden cheat meal aby zobaczyc jak bedzie wygladala sytuacja, o dziwo dzien pozniej wygladalem srednio jednak po wykonaniuv treningu [...]

witam! gruszka, no ja liczę, że trochę udo poleci, bo 2 lata temu było ~2cm mniejsze, chociaż to niby jakość a nie ilość ma znaczenie. zouza, (nie) zazdraszczaj, Twoje oczekiwania przygniotły mnie jak za ciężka sztanga, wyjdzie, że tytuł będę musiała zmienić, by jednak Wam, nie sobie pokazać zaległości: Weekend, 11-14.11.2010, Dzień 18-21. Dieta [...]

KURDE ALE TU RUCH, NORMALNIE JAK NA JARMARKU Fajnie się wchodzi wieczorkiem do dziennika a tu tylu ludzi! No to od początku bic44 No pod koniec gorzej, ale to normalka. Ogólnie nie czuję problemu z tymi cięzarami, co prawda 105 już pod koniec masakra, ale nadal wolniej opuszczam, szybciej wyciskam i kontroluję ruch PawelSzEvc Dzięki Koniec [...]